人間関係とは 自分を映す鏡だ。

Hiroの

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本日の叡智です
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⚪ ２４５１ ⚪
DaiGo

あなたの友人が肥満になると

あなたが将来肥満になる確率は

171%も増えることがわかっている。

⚪ ２４５２ ⚪
DaiGo

確かめたくなるのは

自信がなくなって不安を感じているからだ。

恋人の気持ち、友人や家族との関係

自分の未来など
ヒトは自信がなくなり不安になった時

周囲を疑い、自分の居場所を確かめたがる。

しかし、確かめたところで
不安が消えるとは限らない。

根本的な解決策は
自分を磨き自信をつけることだ。

⚪ ２４５３ ⚪
DaiGo

現実を” ありのまま “に見ることと

” 見たいように “見ることは全く異なる。

見たいように見てしまうと

いつか必ず
見たくない現実を見る羽目になるが

ありのままに
現実を見ることができれば、望む現実が手に入る。

⚪ ２４５４ ⚪🌕 短期記憶
DaiGo

人間の短期記憶は

最大30秒しか持たない。

「長期記憶にするためには
意味づけや価値づけが必要。

仕事でも恋愛でも

相手に覚えてもらいたいなら
相手にとって価値ある振る舞いや発言を心がけよう。

⚪ ２４５５ ⚪
DaiGo

戦争でとんでもなくつらい

理不尽な体験をした方々が
つらい過去を忘れていいとは思わない。

自分が歩いてきた道なのだから
それを忘れずに生かしていく事が大事なんだ

と話す90歳近い
おばあさんの力強さを学ぶべきだ。

現代を生きる僕らの悩みや
忘れたい過去なんて本当に些細なものだ。

⚪ ２４５６ ⚪
DaiGo

自尊心が低い人は

他人を大切にすることもできない。

自分の価値を高めなければ

本当の意味で貢献することはできない。

⚪ ２４５７ ⚪
DaiGo

何かを始めるときには

これが身についたらどれだけ誇らしいだろう

できたらどのくらい楽しいだろうかを考えて

それを少なくとも
3つノートに害き出してから始めてみよう。

モチベーションがだいぷ変わることに気づくはずだ。

⚪ ２４５８ ⚪
DaiGo

他人の目ばかりを気にして

他人の物差しで物事を考えると

生きてる実感がなくなってしまう。

大切なのは
自分の物差しで考えることです。

それが自分の人生を生きることに繋がる。

⚪ ２４５９ ⚪
DaiGo

仕事や勉強で煮詰まったら

環境を変えてみよう。

環境を変えれば
それが強い変化の暗示となり
煮詰まった心理状態を変えてくれる。

道具や小物、机の上の配置を変えるだけでも効果あり。

⚪ ２４６０ ⚪
DaiGo

自信とは他人に与えられるものではない

あなたの力で
他人に何かを与えた時に得られるものだ。

自分の強みを利用して

誰かの役に立った
だから自分はこの世界に必要とされているのだ

という確固たる感情こそが、自信というものだ。

⚪ ２４６１ ⚪
DaiGo

「知らなかった!」
「すごいですね!」
「教えてください!」

という言葉を使えば

プライドの高い男性を上手に動かせるようになる。

⚪ ２４６２ ⚪
DaiGo

美人の妻や彼女がいると

「美女ハロー効果」によって

男性の評価は上がることがわかっている。

あなたが出世するかどうかは

もしかすると
パートナーの美しさにかかっているかもしれない。

⚪ ２４６３ ⚪
DaiGo

暗記は静かな場所で行い

応用問題などのひらめきが必要な問題は

騒がしい場所ですると

はかどることがわかっている。

⚪ ２４６４ ⚪
DaiGo

狭い部屋に集まると

女性は友好的になりやすい。

だから、女性中心の会議やミーティングは

小さな部屋で行ったほうがうまく意見がまとまる。

⚪ ２４６５ ⚪
DaiGo

脳科学的には

女性が自分の話をするときには

「あなたのことを知りたい」と思っている。

一方、男性が自分の話をするときには

「ホメてほしい」または
「俺ってすごいだる?」と思っている。

⚪ ２４６６ ⚪
DaiGo

朝起きたら、十分に日光にあたるとよい。

日光にあたらないと

体内時計が1日1時間もずれてしまい

体調を崩したり不眠症の原因となる。

⚪ ２４６７ ⚪
DaiGo

相手があなたを
受け入れてくれるかどうかは相手の問題だ。

あなたにどうこうできる問題ではない。

むしろ大切なのは

あなたを受け入れない相手すら
あなたが受け入れることができるかどうかだ。

合わせるのではなく
そういう考え方もあるなと受け入れることを目指そう。

⚪ ２４６８ ⚪
DaiGo

あなたと違う意見を言う人と

あなたを批判する人は

どちらもあなたの味方である。

違う意見は
積極的に取り入れて自分を磨くことができるし

批判は
あなたの勇気ある行動を証明してくれるからだ。

⚪ ２４６９ ⚪
DaiGo

期待からくるプレッシャーは

成長の原動力。

人間は無意識に

期待に応えようとする性質があるので

期待されることで

自分の限界を超えることができる。

⚪ ２４７０ ⚪🌕 後悔の違い
DaiGo

決断を迷った時は

あなたがやって後悔したことと

やらなくて後悔したことの

どちらが多かったかを考えてみよう。

やって後悔したことは意外と少なく

やらなくて後悔したことは多いはずだ。

そうすれば今
決断し行動した方がいいということがよく分かるはずだ。

⚪ ２４７１ ⚪
DaiGo

ヒトは他人にレッテルを貼られると

それに無理をして応えようとしてしまう。

もしあなたが

誰かにレッテルを貼られたら

その都度それを否定して
はがしておこう。

それがありのままに生きるためのコツだ。

⚪ ２４７２ ⚪
DaiGo

あなたが今日をどう生きたかは

寝る前にわかる。

価値ある今日を過ごせたならば

その日のの終わりに感じるのは

疲れや後悔ではなく
達成感と明日への希望だ。

達成感を道標に行動すれば
人生で道に迷うことはないだろう。

⚪ ２４７３ ⚪
DaiGo

睡眠の質は

血糖値に左右されるため

夕食は
寝る4〜5時間前に食べるとよい。

質のいい睡眠をとることができる。

⚪ ２４７４ ⚪
DaiGo

行動が自信を作り

自信が熱中を作る。

何かを成し遂げたいなら

まず、小さな行動から始めること。

⚪ ２４７５ ⚪
DaiGo

人間関係とは

自分を映す鏡だ。

だから、素敵な人と出会いたいなら

まずは自分が素敵な人にならなければいけない。

いい仕事場で働きたいなら

まずは自分が

いい仕事ができるようにならなければいけない。

⚪ ２４７６ ⚪
DaiGo

自分を特別だと思わないことだ。

現状に甘んじて努力をしなくなるからだ。

あの人は特別だと思わないことだ。

自分には才能がないからと
挑戦や努力から逃げるようになるからだ。

普通の人が努力して挑戦して

普通でない結果を手に入れているのだ。

だから、あなたにもできる。

⚪ ２４７７ ⚪
DaiGo

自分を好きになる一番いい方法は

尊敬できる人と付き合うことだ。

尊敬する人に認めてもらえたり

評価されることで

あなたは今よりもっと

自分を好きになることができるだろう。

⚪ ２４７８ ⚪
DaiGo

言葉はその内容だけでなく

誰からの言葉であるかも重要だ。

きっと
あなたの言葉を待っている人がいる。

だから今日は
あなたの思いを言葉でちゃんと伝えよう。

⚪ ２４７９ ⚪
DaiGo

信頼されたいなら

相手を楽しませるより
一緒になって楽しむ方が効果的。

価値観と体験を共有することが信頼につながる。

⚪ ２４８０ ⚪
DaiGo

「起きてからすぐに水を飲む」ことで

すっきりと目覚めることができる。

また、胃腸も刺激するので

便秘を改善する効果もあり。

⚪ ２４８１ ⚪
DaiGo

人は「なりたい自分」に

なるためにお酒を飲む。

酔うと日々抑えられている感情があらわになる。

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

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🔵 現在 🔵だから有難い
🌕 未来 🌕だから良くなる

すべてはうまくいっています！
🍀 全てに感謝 🍀

いつも心に備えている
大切にしている言霊さん達です♬｡.

本当にありがとうございます❀.(*´▽`*)❀.

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