Hiroの
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幸せを感じる心を手に入れる
１００００以上の
叡智の数々を味わって
全てを良くし続けいきましょ☆彡
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本日の叡智です
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⚪ ２４５１ ⚪
DaiGo
あなたの友人が肥満になると
あなたが将来肥満になる確率は
171%も増えることがわかっている。
⚪ ２４５２ ⚪
DaiGo
確かめたくなるのは
自信がなくなって不安を感じているからだ。
恋人の気持ち、友人や家族との関係
自分の未来など
ヒトは自信がなくなり不安になった時
周囲を疑い、自分の居場所を確かめたがる。
しかし、確かめたところで
不安が消えるとは限らない。
根本的な解決策は
自分を磨き自信をつけることだ。
⚪ ２４５３ ⚪
DaiGo
現実を” ありのまま “に見ることと
” 見たいように “見ることは全く異なる。
見たいように見てしまうと
いつか必ず
見たくない現実を見る羽目になるが
ありのままに
現実を見ることができれば、望む現実が手に入る。
⚪ ２４５４ ⚪🌕 短期記憶
DaiGo
人間の短期記憶は
最大30秒しか持たない。
「長期記憶にするためには
意味づけや価値づけが必要。
仕事でも恋愛でも
相手に覚えてもらいたいなら
相手にとって価値ある振る舞いや発言を心がけよう。
⚪ ２４５５ ⚪
DaiGo
戦争でとんでもなくつらい
理不尽な体験をした方々が
つらい過去を忘れていいとは思わない。
自分が歩いてきた道なのだから
それを忘れずに生かしていく事が大事なんだ
と話す90歳近い
おばあさんの力強さを学ぶべきだ。
現代を生きる僕らの悩みや
忘れたい過去なんて本当に些細なものだ。
⚪ ２４５６ ⚪
DaiGo
自尊心が低い人は
他人を大切にすることもできない。
自分の価値を高めなければ
本当の意味で貢献することはできない。
⚪ ２４５７ ⚪
DaiGo
何かを始めるときには
これが身についたらどれだけ誇らしいだろう
できたらどのくらい楽しいだろうかを考えて
それを少なくとも
3つノートに害き出してから始めてみよう。
モチベーションがだいぷ変わることに気づくはずだ。
⚪ ２４５８ ⚪
DaiGo
他人の目ばかりを気にして
他人の物差しで物事を考えると
生きてる実感がなくなってしまう。
大切なのは
自分の物差しで考えることです。
それが自分の人生を生きることに繋がる。
⚪ ２４５９ ⚪
DaiGo
仕事や勉強で煮詰まったら
環境を変えてみよう。
環境を変えれば
それが強い変化の暗示となり
煮詰まった心理状態を変えてくれる。
道具や小物、机の上の配置を変えるだけでも効果あり。
⚪ ２４６０ ⚪
DaiGo
自信とは他人に与えられるものではない
あなたの力で
他人に何かを与えた時に得られるものだ。
自分の強みを利用して
誰かの役に立った
だから自分はこの世界に必要とされているのだ
という確固たる感情こそが、自信というものだ。
⚪ ２４６１ ⚪
DaiGo
「知らなかった!」
「すごいですね!」
「教えてください!」
という言葉を使えば
プライドの高い男性を上手に動かせるようになる。
⚪ ２４６２ ⚪
DaiGo
美人の妻や彼女がいると
「美女ハロー効果」によって
男性の評価は上がることがわかっている。
あなたが出世するかどうかは
もしかすると
パートナーの美しさにかかっているかもしれない。
⚪ ２４６３ ⚪
DaiGo
暗記は静かな場所で行い
応用問題などのひらめきが必要な問題は
騒がしい場所ですると
はかどることがわかっている。
⚪ ２４６４ ⚪
DaiGo
狭い部屋に集まると
女性は友好的になりやすい。
だから、女性中心の会議やミーティングは
小さな部屋で行ったほうがうまく意見がまとまる。
⚪ ２４６５ ⚪
DaiGo
脳科学的には
女性が自分の話をするときには
「あなたのことを知りたい」と思っている。
一方、男性が自分の話をするときには
「ホメてほしい」または
「俺ってすごいだる?」と思っている。
⚪ ２４６６ ⚪
DaiGo
朝起きたら、十分に日光にあたるとよい。
日光にあたらないと
体内時計が1日1時間もずれてしまい
体調を崩したり不眠症の原因となる。
⚪ ２４６７ ⚪
DaiGo
相手があなたを
受け入れてくれるかどうかは相手の問題だ。
あなたにどうこうできる問題ではない。
むしろ大切なのは
あなたを受け入れない相手すら
あなたが受け入れることができるかどうかだ。
合わせるのではなく
そういう考え方もあるなと受け入れることを目指そう。
⚪ ２４６８ ⚪
DaiGo
あなたと違う意見を言う人と
あなたを批判する人は
どちらもあなたの味方である。
違う意見は
積極的に取り入れて自分を磨くことができるし
批判は
あなたの勇気ある行動を証明してくれるからだ。
⚪ ２４６９ ⚪
DaiGo
期待からくるプレッシャーは
成長の原動力。
人間は無意識に
期待に応えようとする性質があるので
期待されることで
自分の限界を超えることができる。
⚪ ２４７０ ⚪🌕 後悔の違い
DaiGo
決断を迷った時は
あなたがやって後悔したことと
やらなくて後悔したことの
どちらが多かったかを考えてみよう。
やって後悔したことは意外と少なく
やらなくて後悔したことは多いはずだ。
そうすれば今
決断し行動した方がいいということがよく分かるはずだ。
⚪ ２４７１ ⚪
DaiGo
ヒトは他人にレッテルを貼られると
それに無理をして応えようとしてしまう。
もしあなたが
誰かにレッテルを貼られたら
その都度それを否定して
はがしておこう。
それがありのままに生きるためのコツだ。
⚪ ２４７２ ⚪
DaiGo
あなたが今日をどう生きたかは
寝る前にわかる。
価値ある今日を過ごせたならば
その日のの終わりに感じるのは
疲れや後悔ではなく
達成感と明日への希望だ。
達成感を道標に行動すれば
人生で道に迷うことはないだろう。
⚪ ２４７３ ⚪
DaiGo
睡眠の質は
血糖値に左右されるため
夕食は
寝る4〜5時間前に食べるとよい。
質のいい睡眠をとることができる。
⚪ ２４７４ ⚪
DaiGo
行動が自信を作り
自信が熱中を作る。
何かを成し遂げたいなら
まず、小さな行動から始めること。
⚪ ２４７５ ⚪
DaiGo
人間関係とは
自分を映す鏡だ。
だから、素敵な人と出会いたいなら
まずは自分が素敵な人にならなければいけない。
いい仕事場で働きたいなら
まずは自分が
いい仕事ができるようにならなければいけない。
⚪ ２４７６ ⚪
DaiGo
自分を特別だと思わないことだ。
現状に甘んじて努力をしなくなるからだ。
あの人は特別だと思わないことだ。
自分には才能がないからと
挑戦や努力から逃げるようになるからだ。
普通の人が努力して挑戦して
普通でない結果を手に入れているのだ。
だから、あなたにもできる。
⚪ ２４７７ ⚪
DaiGo
自分を好きになる一番いい方法は
尊敬できる人と付き合うことだ。
尊敬する人に認めてもらえたり
評価されることで
あなたは今よりもっと
自分を好きになることができるだろう。
⚪ ２４７８ ⚪
DaiGo
言葉はその内容だけでなく
誰からの言葉であるかも重要だ。
きっと
あなたの言葉を待っている人がいる。
だから今日は
あなたの思いを言葉でちゃんと伝えよう。
⚪ ２４７９ ⚪
DaiGo
信頼されたいなら
相手を楽しませるより
一緒になって楽しむ方が効果的。
価値観と体験を共有することが信頼につながる。
⚪ ２４８０ ⚪
DaiGo
「起きてからすぐに水を飲む」ことで
すっきりと目覚めることができる。
また、胃腸も刺激するので
便秘を改善する効果もあり。
⚪ ２４８１ ⚪
DaiGo
人は「なりたい自分」に
なるためにお酒を飲む。
酔うと日々抑えられている感情があらわになる。
✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩
⚪ 過去 ⚪だから良かった
🔵 現在 🔵だから有難い
🌕 未来 🌕だから良くなる
すべてはうまくいっています！
🍀 全てに感謝 🍀
いつも心に備えている
大切にしている言霊さん達です♬｡.
本当にありがとうございます❀.(*´▽`*)❀.
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